7 tips om je goede voornemens een succes te maken

door | dec 29, 2022 | Algemeen

Oud en nieuw. Een mooie tijd om terug te blikken op het oude jaar en vooruit te kijken wat je wilt realiseren in het nieuwe jaar. Waar ben je tevreden over, wat heb je bereikt? Welke stappen wil je graag zetten in het nieuwe jaar? Als ik terug kijk ben ik heel...

zeg ja tegen verandering

door | dec 8, 2022 | Algemeen

Verandering is er altijd. Maar er zijn van die momenten in je leven dat je geconfronteerd wordt met veranderingen waar je niet op zit te wachten. Een tegenslag in werk of relatie, het verlies van  je gezondheid of een plotseling overlijden van een dierbare. Het zijn...

Lief zijn voor jezelf

door | nov 10, 2022 | oefeningen

Liefdevol en zacht naar jezelf. Hoe doe je dat? Laat je hoofd eens heel zachtjes bewegen en voel de zwaartekracht van je hoofd op je romp. Stel je voor dat er een lief zacht konijntje op je schouder zit waar je met je wang tegenaan kroelt. Een lief zacht konijntje....

Aanwezig zijn

door | okt 6, 2022 | Bewustwording

Aanwezig zijn, dat is het thema vandaag. Voor mij een belangrijk thema in mijn leven omdat ik zo vaak niet aanwezig was. Wel fysiek aanwezig, maar toch niet aanwezig. Kan dat? Al die momenten dat ik onzichtbaar wilde zijn, teruggetrokken, in mijn hoofd. Je kan fysiek...

Trager Mentastics

door | sep 8, 2022 | Algemeen

 De knop waar ik het over heb in de video vind je hier: https://www.ruggesteunvoorondernemers.nl/mentastics-class-2/ En nu hoor ik graag van jou of je bewegen fijn vind en zo ja, welke beweging, waar geniet je van? Schrijf het in het commentaarveld hieronder. Zo...