Wat hou jij terug?

Natuurlijk houd je heel veel van jezelf terug. Je loopt niet zomaar met alles te koop. Niet iedereen hoeft alles te weten. Toch? Maar… soms hou je wel heel veel te-rug. Door schaamte of schuld durf je niet te praten over bepaalde onderwerpen. Er ontstaan geheimen, die...

Leverstenen en gezondheidsproblemen

Sommige mensen geloven er niets van en anderen zijn fervent aanhanger. Ik hoor bij de laatste categorie.  Ik ga door met het lozen van leverstenen omdat ik de gezondheidsvoordelen er nog steeds van inzie. Aangemoedigd door mijn streven naar een uitmuntende gezondheid...

9 redenen om een gymbal als stoel te gebruiken

Steeds meer mensen gebruiken een gymbal als burostoel. Thuis of op het werk. Het kan klachten voorkomen of verminderen. Sinds kort gebruik ik zelf ook een gymbal als burostoel. Ik merk dat het, naast dat het leuk is om op een bal te zitten ook weldadig voor mijn rug,...

Een spetterend 2017 gewenst

Twee jaar geleden had ik niet gedacht dat ik het zou kunnen: midwinter in mijn bikini in het koude water te gaan. Mijn lichaam, en ook dat van jou, kan zoveel meer dan dat je zelf denkt. Ik wil je hierbij bedanken voor het vertrouwen dat je in me had afgelopen jaar....

Helpt detoxen je bij je rugklachten?

Je zou om verschillende redenen kunnen gaan (sap)vasten.  Om gezonde gewoontes aan te leren.  Je wilt gezonder gaan eten. Je wilt afvallen. Je eet teveel of te snel en wil daar verandering in aanbrengen. Je bent nieuwsgierig of het invloed heeft op je (rug)klachten....
Bevrijd jezelf door je te uiten

Bevrijd jezelf door je te uiten

Ik bracht met een aantal collega Rebalancers een dag door die we regelmatig voor elkaar organiseren. We begonnen met een deelronde waarin we de talkingstick rond lieten gaan. Als je de talkingstick vasthebt geeft het aan dat je de aandacht wilt en je kan datgene uiten...