Bevrijd jezelf door je te uiten

Bevrijd jezelf door je te uiten

Ik bracht met een aantal collega Rebalancers een dag door die we regelmatig voor elkaar organiseren. We begonnen met een deelronde waarin we de talkingstick rond lieten gaan. Als je de talkingstick vasthebt geeft het aan dat je de aandacht wilt en je kan datgene uiten...

Wordt het jou wel eens allemaal teveel?

Wat doe jij als het je allemaal teveel wordt? In deze blog wil ik de 7 beste tips die mij hebben geholpen met je delen. In de opstart van mijn bedrijf was ik met veel enthousiasme en energie begonnen en had veel energie gestoken in de groei en ontwikkeling ervan. Ik...

Angst in de ogen kijken

Angst hoort bij het leven. Zet je nieuwe stappen, dan kom je angst tegen. Of als er tegenvallers zijn en onverwachtse gebeurtenissen, het roept angst op. Angst is een primaire reactie op een -door jou ervaren- dreiging. Het is een oerreactie die door het oudste stukje...

De belangrijkste oefening voor je rug

De belangrijkste oefeningen voor je rug zijn de eerste 3 houdingen van de zonnegroet. Deze oefening is echter niet geschikt op het moment dat je een hernia hebt. Dan is het belangrijk je lichaam eerst te laten helen en verfijndere oefeningen te doen. Ik ga er hier...