Je adem als ingang naar meer bewustzijn
Afgelopen zondag was het eerste landelijke festival van Bewust Ondernemende Vrouwen, vrouwen die tot nu toe alleen via facebook contact hadden en regionaal bijeenkwamen. Het was voor mij het moment om te spreken over mijn favoriete onderwerp, namelijk ‘Je adem...Waarom de kou goed voor je is (2)
Het is winter. Het is lekker warm binnen terwijl het buiten koud is . We zijn er goed in geworden de kou buiten te sluiten. Een dikke winterjas, sjaal en handschoenen trek je aan als je naar buiten gaat. Zo heb je het geleerd. ‘Doe een jas aan , anders wordt je...Waarom de kou goed voor je is
De kou is hot! In bepaalde culturen is het heel gewoon om je bloot te stellen aan de extreme kou. Bijvoorbeeld in Rusland. We zien Poetin voor de camera in het ijskoude water stappen en velen russen doen daarna hetzelfde. Een griepgolf teistert het land en ik hoor van...Welke ruggesteun kan jij gebruiken?
Gaat de tijd voor jou ook zo snel voorbij? Alweer een jaar voorbij…. Over een paar dagen is het kerst. Het beeld bij kerst is doorgaans dat het een fijne tijd is van samen zijn met familie gezellig bij kaarslicht, en mooie muziek. En de tijd tussenkerst en oud-...Extreem goed voor jezelf zorgen
Geïnspireerd door de term ‘radical self-care’, na een berichtje van Yoram Mosenzon (trainer in Geweldloze Communicatie). Het woord bleef in mijn hoofd hangen. Hoe goed zorg jij voor jezelf? Op welke momenten is het een zware opgave? Wanneer laat je jezelf...Gratis eBoek ontvangen?
Meld je aan om gratis het eBoek te ontvangen en ontdek de 7 tips om een gezonde soepele rug te krijgen.