Hoe hou jij het hoofd koel?
Hoe hou jij het hoofd koel als er allerlei dingen in je leven gebeuren waar je stress van krijgt?Mijn tip van vandaag: schenk aandacht aan je grote teen!Voel jij je grote teen als je dit leest?Door het aandacht schenken aan je grote teen leg je een kanaaltje van je...Heb jij een innerlijke criticus?
In juli 2022 heb ik de schrijf-5-daagse gevolgd met als resultaat een boek. Mijn innerlijke criticus was echter op bepaalde momenten sterk aanwezig. Ongeveer een jaar geleden heb ik ‘Tante Trula’ in het leven geroepen, de naam die ik gaf aan de kritische...De beste en énige oefening voor je bloedvaten
De kleine spiertjes in de bloedvaten van je huid sluiten zich als de sensoren van je zenuwen kou voelen. Dit is de beste en énige oefening voor die spiertjes in je bloedvaten. Deze oefening in de kou maakt je bloedvaten sterk. Het ontlast je hart, dat minder hard...7 tips om je goede voornemens een succes te maken
Oud en nieuw. Een mooie tijd om terug te blikken op het oude jaar en vooruit te kijken wat je wilt realiseren in het nieuwe jaar. Waar ben je tevreden over, wat heb je bereikt? Welke stappen wil je graag zetten in het nieuwe jaar? Als ik terug kijk ben ik heel...Gratis eBoek ontvangen?
Meld je aan om gratis het eBoek te ontvangen en ontdek de 7 tips om een gezonde soepele rug te krijgen.